ルーシーダットン
肩こり・ウエストシェイプのポーズ
しっかりと肩甲骨を寄せると
さらにスッキリ
爽快感ハンパないって（笑）
ＪＥＵＧＩＡに通われている生徒さんの中には
すでに他のフィットネスレッスンや
ジムに通っていらっしゃる方も
そこで筋トレやエアロビのようなことを
おこないつつ
ルーシーダットンで
呼吸や身体全体のバランスを
そして心（メンタル）のバランスを
とりに来ているそうです
どちらかに絞る必要もないですし
各々のメリットを最大限に
生かしていく
最高です
あなたが何かを始めるときに
絶対どちらかに決める
必要はないかもしれません
両方の良いとこどり
そんな選択肢があっても
いいのではないでしょうか？