ルーシーダットン

タイ式ヨガ
ルーシーダットン


写真のポーズは
めまいに効果的なポーズ

やってみると
肩こりや肩甲骨まわりの
張りやコリもスッキリ

レッスンの最後に
さらに一押し

肩甲骨・肩周辺の
ストレッチで
さらに軽く感じて
スッキリ感半端ない