あなたはどんな身体を
造りたいですか？
怪我をしにくい身体
引き締まった身体
不調がなくなった身体
柔軟性のある身体
腹筋が割れている身体
女性らしい身体
どの身体を造るにも
一朝一夕にできるわけではありません
例えば夏までに
ビキニを着たいという
希望がある場合
初夏に取り組み始めても
間に合いませんよね
理想の身体を
造りたいと感じたときは
すぐに行動を起こすことです
秋はスポーツの秋
というだけあって
身体づくりには
もってこいです
私が行っている
ルーシーダットンは
ゆっくりゆったりとした
ポーズの中でも
特別な呼吸法によって
じんわりと汗がでてきて
終わった後に感じる
身体の開放感
また瞑想による
心の開放感も相まって
これまでにない
心身のデトックス
師走の忙しさが
迫ってくるシーズンは
自分を見失いがちです
今のうちから
自分を見つめなおす
そしてご自身を再構築する術を
身に着けておくのは
大切なことです
ルーシーダットンの
グループレッスンは
ＪＥＵＧＩＡパークプレイス店にて
第２・３・4木曜日 １０：３０～
行っております
お問合せ・体験申し込みは
０９７－５２８－７６２０（代）
ＪＥＵＧＩＡパークプレイス大分店まで
直接ご連絡下さい
ＪＥＵＧＩＡホームページからも
お申し込みいただけます
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_48-14177.html
当サロンで行う
ルーシーダットンの
インストラクター養成講座
プライベートレッスンも
随時受け付けております
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