今世界がタイに注目しています
タイの洞窟に閉じ込められていた
13人の少年とコーチが
無事に救出されました
彼らがあの過酷な状況下で
慌てず騒がずパニックにならず
落ち着いて過ごせていたのは
瞑想のおかげだったとのことで
世界各国で瞑想の効果に
大変注目をしています
瞑想には
血流を改善し
それによって
自律神経を整えると
科学的に証明されつつあるそうです
現在様々な
企業や会社が
瞑想の時間を
取り入れてます
Google・Apple・Intel・Facebook
Yahoo!
世界的一流企業場ばかりです
これらの企業は
瞑想によって
集中力の向上や
ストレスの低減
客観的認知力の向上
創造性の向上
人間関係の改善
を感じているそうです
瞑想の力
恐るべし
今まさにやっている
ルーシーダットンの
ヴィパッサナー瞑想
タイ本場の瞑想です
レッスンの前後５分ずつ
行っていますが
合計10分だけでも
生徒のみなさんは
その効果を感じて
またご自身の
心の変化に
驚いています
まさにこれこそ
心と身体のデトックス