４月より
パークプレイスの
JEUGIA（十字屋）さんにて
ルーシーダットンの
グループレッスンを開始しております
事前にその日の
レッスンテーマを設けて
ポーズを選択して
レッスンに臨むのですが
私が教えたいポーズに
固執することなく
生徒さんの気持ちに
寄り添ったレッスンを
心がけております
生徒さんが抱えている
不調や身体の声を無視して
レッスンをするのは
ちょっと残念な
気がしてならないのです
ですから私のレッスンでは
レッスン前に生徒さんの
体調をお伺いして
臨機応変に
レッスン内容を決定しています
最初に
頭と心をリセットする
ヴィパッサナー瞑想
心が落ちるいたら
軽いストレッチ
身体の準備ができたら
ルーシーのポーズ
最後は
身体と心の変化を感じる
ヴィパッサナー瞑想
終わった時の
開放感のような
心と身体のバランスが
整ったような
本当にスッキリと
落ち着いた気持ち…
生徒さんたちも
すっかりルシーの魅力に
ハマってしまっています
梅雨のジメジメした
季節に負けない
心と身体を
身に付けていきませんか？
体験・見学のご希望は
JEUGIAカルチャーセンター パークプレイス大分
０９７－５２８－７６２０まで